czy można

[...] za wszelkie informacje... Co do godzin na basenie dla ratownikow to ja mam wlasnie maly problem kurcze bo na ratownika chcialbym zdawac za rok tak jak mowilem a od tego roku czyli od pazdziernika zaczynam studia czyli napewno zmienie miejscowosc noi wlasnie nie wiem czy w krakowie, kielacach albo wroclawiu bo do ktorejs z tych miejscowosci [...]

Davidooo Imho, mniejsze partie, warto katować więcej, niż raz na tydzień. Bo jednak szybciej się regenerują takie bicki, przedramiona, czy łydki. Niż nogi, czy plecy. Ronie220 A ten kulturysta, chociaż dobrze wyglądał? Bo jeżeli tak, to można taką drobnostkę wybaczyć. xD

[...] to zło i stawiają je na równi z SAA i nawet się nie wychylam mówiąc o suplach bo jestem ganiony i twierdzą że prawie herezje, a przecież nie które suple naprawdę pomagają czy to w profilaktyce schorzeń czy przy dolegliwościach, na pewno żadne suple nie zastąpią dobrego odżywiania ale przy naszym tempie życia ludzie nie będą dobrze się [...]

[...] to zło i stawiają je na równi z SAA i nawet się nie wychylam mówiąc o suplach bo jestem ganiony i twierdzą że prawie herezje, a przecież nie które suple naprawdę pomagają czy to w profilaktyce schorzeń czy przy dolegliwościach, na pewno żadne suple nie zastąpią dobrego odżywiania ale przy naszym tempie życia ludzie nie będą dobrze się [...]

Dziękuje za odpowiedź. Trochę mnie uspokoiłeś. Czy wysięk powinien być ściągnięty punkcją? Ortopeda powiedział że jak nie zejdzie do przyszłego tygodnia to trzeba będzie coś z tym zrobić. :/ Jak można zmniejszyć ilość płynu w kolanie? Poza zimnymi okładami? Czy jest jakaś maść zmniejszająca wysięk? Czy jeżeli wysięk nie zszedł sam przez miesiąc [...]

Poker w PL jest nielegalny i czy to online czy w kasynie. Grać można z wypłatami też jest sposób jak zrobić żeby było dobrze i żeby skarbówka się nie przyczepiła. Na wirtualnych stawkach/stolikach ciężko się nauczyć, ponieważ przeciwnicy to zazwyczaj głąby wyskakujące z all inem z każdą ręką.

rozumiem że chodzi np. o moneybookers czyli działa to tak: - wyrabiasz sobie kartę MB i płacisz za nią 10€ rocznie (tak wyczytałem) - wszelkie wygrane wypłacasz na konto w MB - potem jak już masz środki na koncie MB to możesz tym płacić tak? w sklepach też czy tylko w bankomacie można wypłacać, czy jak to jest?

[...] wyznawaną przez omko-koksów było 5 ćwiczeń po 5 serii, 12 10 8 8 6 powtórzeń.Bój się Boga jak chciałbyś inaczej zrobić, ewentualnie 12-10 jak "robisz rzeźbe". Nieważne, czy plecy czy biceps, musi być 5 ćw po 5 serii i chvj. No a nogi wiadomo, 4 serie prostowania na maszynie jest ok, gdzieś tam na koniec jakiegoś treningu wrzucone Na tej [...]

ale nie musisz mi tlumaczyc dlaczego wygral Hendricks,ani cytowac Condita,ktory odkrywa Ameryke stwierdzajac,ze musi poprawic zapasy ;-) napisalem przeciez wyraznie,ze wygral zasluzenie. tak samo jak -moim zdaniem-zasluzenie wygral Materla. nie w tym problem jednak,a moim-i nie tylko moim jak widac po paru ostatnich stronach-zdaniem w [...]

[...] ziemi, może znajdzie się jakiś, freestylowiec jakby przypominał bombowiec. Mam do ciebie pytanie, albo w sumie pytań parę. Tak bolesnych, że nikomu ich jeszcze nie zadałem. Nawet nie wiem czy dasz radę, i czy znajdziesz rozwiązanie. Ale wiedz, by patrzeć dalej, wypi*rdalaj patafianie. :-( Sorry, za takie teksty, można cię jedynie dissować :-(

czy warzyw można jeść do oporu czy są pewne granice przyzwoitości??

AL no albo ciało puchnie albo woda sie zbiera :D czy ziemniaczki z masełkiem to można na obiad czy tylko potreningowo? lata swietlne nie jadlam Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-04-11 09:16:55

NIe wiem czy to tutaj moge zadac pytanie, ktore na ten moment nie podpada jeszcze pod konsultacje techniki wykonania. Jestem na etapie tworzenia sobie nowego treningu (cwicze w domu, mam sztange). Pogubilam sie i potrzebowalabym podpowiedzi: czy prostowanie ramion lezac ze sztanga, wyciskanie francuskie i czacholamacz to to samo cwiczenie na [...]

[...] Dziekuje za odpowiedz. Pomysle gdzie opuszczac. Nie 'czuje' jeszcze tego cwiczenia. Faktycznie to koncentrowalam sie na poczatku zeby czachy sobie nie rozwalic, potem kontemplowalam ciezar (zostalam przy gryfie sztangi 10 kg), a teraz zastanawiam sie czy (w wersji lezac) raczej wasko sztange trzymac (na szerokosc barkow) czy raczej szerzej?

[...] by za słabo doyebane przynajmniej tak mi sie wydaje, zreszta plecy same sie nie zrobia i beda same robione na treningu wiec mozna sie do nich konkretnie przyłożyć nogi - czy tobie tez sie wydaje ze plan na nogi jest jakis taki hardcore'owy ?? moze w mc obciał by 1 serie albo cos zmienił ??? moze syzyfki wywalic ?? no nie wiem doradz cos, bo [...]

[...] odczuć po 3 tygodniu, zaś cykl można stosować nawet do 3 miesięcy, notując w tym czasie duży wzrost masy i siły mięśni" Chciałbym jeszcze zadać istotne pytanie.CZy Po 4 tyg. cyklu wystarczy odblok sklepowy czy trzeba apteczny. Dodam że pytałem sprzedawce o ten suplement i dostałem info że ten suplement przy dawkach 1 dziennie nie blokuje.

czy ja wiem czy liniowa to taka lipa? siłe można zbudować chyba ze tylko o aktywacje mięśni chodzi

albo ten pumpernikiel i chleb razowy też jest super, ile można ryżu czy kasz zjadać. Dobre kanapki z plastrem schabu czy piersią, do tego warzywa też mają swoją wartość :)

Podsumowanie II tygodnia Miało być krótko a wyszło jak zawsze. Przede mną 2 DNT, więc rozpocznę je od mierzenia i zwierzeń. Treningi. W tym tygodniu czym dalej w las tym łatwiej. Łatwiej pod względem krócej i zakwasy odpuszczały. Najcięższy pierwszy trening, ale po tylu dniach już nawet nie jest takim złym wspomnieniem. Pewnie problemem jest [...]

[...] (bedzie z kilka lat), ale u mnie w miescie nie bylo nic takiego, wyprobowalem za to prawie wszystko co sie dalo (za dzieciaka karate, pozniej trenowalem jj, ktore po roku czy tam 1,5roku zamienilo sie w judo - dotacja z miasta byla na judo a nie jj wiec trener troszeczke sie przerobil na inny sport :>) teraz mialem kilka lat przerwy bo [...]